### Winterblues: Warum wir gerade jetzt müde, schlapp und antriebslos sind  
**21. Feb. 2026, 07:09 GMT-5**  
Schlecht drauf, antriebslos und ständig müde? Warum der Winterblues gerade jetzt zuschlägt und was Schlafforscher über unsere Bedürfnisse wissen.  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/news/2026-02-21-winterblues-muede-antriebslos-ende-winter/index.html)

### Chronisch unpünktlich? In diesen Fällen steckt Zeitblindheit dahinter  
**4. Jan. 2026, 09:23 GMT-5**  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/news/2026-01-04-zeitblindheit-anzeichen/index.html)

### Stressbefreit durch die Adventszeit: So gelingt es  
**6. Dez. 2025, 07:51 GMT-5**  
Im stressigen Alltag, kommen wir selbst oft zu kurz. Vor allem während der Adventszeit gibt es dann noch viel zu tun, was bei vielen zu noch mehr Stress führt. Wer diese Tipps befolgt, kommt entspannt durch die Advents- und Weihnachtszeit.  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/video/stressbefreit-durch-die-adventszeit-so-gelingt-es/index.html)

### Ruhestand im Ausland kann einsam machen  
**16. März 2025, 06:17 GMT-4**  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/news/2025-03-16-ruhestand-im-ausland-kann-einsam-machen/index.html)

### Ungeahnte Effekte: So beeinflusst Kälte unser Verhalten  
**2. Jan. 2025, 12:00 GMT-5**  
Bei niedrigeren Temperaturen und Regen oder Schnee reagiert unser Körper. Nicht nur Lichtmangel macht uns im Winter zu schaffen. Einige Verhaltensweisen werden von Kälte beeinflusst.  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/video/ungeahnte-effekte-so-beeinflusst-kalte-unser-verhalten/index.html)

### Warum die Zeit gefühlt rast – und wie man sie etwas aufhält  
**31. Dez. 2024, 04:22 GMT-5**  
Schon wieder Weihnachten, Silvester, neues Jahr? Viele Menschen schauen zum Jahresende ungläubig auf den Kalender. Dass die Monate gefühlt nur so verfliegen, hat einen Grund, sagt ein Zeit-Forscher.  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/news/2024-12-30-warum-die-zeit-gefuhlt-rast-und-wie-man-sie-etwas-aufhalt/index.html)

### Winterblues? Licht tanken gegen Stimmungstiefs  
**24. Dez. 2024, 06:27 GMT-5**  
Ständig müde und irgendwie schlecht drauf: Lichtmangel bringt den Körper durcheinander. Wann wird der Winter-Blues zur Depression?  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/news/2024-12-24-winterblues-licht-tanken-gegen-stimmungstiefs/index.html)

### Winterblues oder Winterdepression: Was der Unterschied ist – und was Sie selbst tun können  
**29. Nov. 2024, 07:52 GMT-5**  
Die Tage sind kurz, es ist meist regnerisch, kalt und der Himmel ist grau. Dadurch schlägt der Winter vielen Menschen auf‘s Gemüt. Aber wann wird aus diesem sogenannten Winterblues eine Depression? Und was kann man gegen Stimmungstiefs in der dunklen Jahreszeit tun?  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/news/2023-03-03-winterblues-oder-winterdepression-was-der-unterschied-ist-und-was/index.html)

### Novemberblues bekämpfen: Lichttherapie vertreibt das Stimmungstief  
**12. Nov. 2024, 04:51 GMT-5**  
Ständig müde, traurig und lustlos – meist ist Lichtmangel die Ursache. Warum spezielles Licht dann Stimmung und Antrieb positiv beeinflussen und wie die Lichttherapie am besten funktioniert.  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/news/2024-11-12-stimmungstief-bekampfen-lichttherapie-vertreibt-die/index.html)

### Einfacher geht's nicht: So reduzieren Sie Stress in 20 Minuten  
**4. Juni 2024, 12:00 GMT-4**  
Auf Dauer ist Stress sehr ungesund für den Körper. Eine amerikanische Studie hat gezeigt, wie schnell und einfach man innere Ruhe wieder findet.  
[Link zum Artikel](/content/de-DE/gesundheit/psyche/video/einfacher-gehts-nicht-so-reduzieren-sie-stress-in-20-minuten/index.html)